Hvad jeg kan tilbyde

Træning

Trods omstændighederne der involverer social distancering, er jeg til at træffe over email og tilbyder stadig online personlig træning.

Movement coach

COVID-19 Update

Trods omstændighederne der involverer social distancering, er jeg til at træffe over email og tilbyder stadig gratis konsultationer over skype eller zoom.

Personlig Træning

HVORDAN FOREGÅR DET

Mine personlige trænings forløb varer minimum 3 måneder. Det er den tid det tager, at skabe vedvarende forandring af bevægemønstre, samt vaner.

Jeg udarbejder et individuelt program der har dine mål for øje, samt inputs der kan forbedre din recovery og livsstil. Dette program bliver det du skal gøre dig umage med, i den tid vi ikke ses.

De fysiske sessions foregår i Århus Crossfit 1-2 gange om ugen. Dette aftales nærmere ved forløbets start.

Pris

Denne afhænger af forløbets omfang og de specifikke ønsker. Kontakt mig via formularen og få et individuelt og uforpligtende tilbud på det du ønsker.

Kontakt

Online Coaching 

HVORDAN FOREGÅR DET

Disse forløb varer minimum 3 måneder. Jeg hjælper dig her med at skræddersy den måde du gerne vil bevæge dig på og laver et individualiseret program baseret på dine behov.

Jeg giver teknisk feedback via stemme og tekst besked, på alle de relevante vidner du sender og laver kontinuerlige justeringer på dit program afhængig af hvordan du responderer på det.

Jeg kommer også med foreslag til recovery samt livsstil, så du kan få mest muligt ud af arbejdet.

Pris

Kr. 6.000

Kontakt

3 Trin Til Stærke Stænger

Hvad er det?

Tre Trin Til Stærkere Stænger, Trods Karantæne programmet, er bygget op om simple et bens øvelser der ikke kræver andet udstyr end en stol eller en kasse. Alle øvelserne kan skaleres op og ned i niveau og øves både af den spæde begynder, såvel som den avancerede atlet.

Vil du vide mere?

Læs mere
Pris

Kr. 349

Køb

Klient Udtalelser

Hvad siger mine klienter

Hvis du stadig er i tvivl om hvorfor du skal vælge mig som din Personline træner, så kan du se videoer fra mine seneste klienter her på siden.

Vil du vide mere?

Læs mere

Hvordan kan jeg hjælpe dig?

Brug formularen herunder til at booke en gratis uforpligtende samtale,
om hvordan du kan nå dit mål

Fornavn *
Efternavn *
Email Addresse*
Telefon Nr

Vælg et forløb
Personlig TræningOnline forløb

Hvad er dit mål for forløbet?

REGLER OG INFO VEDRØRENDE PERSONLIG TRÆNING

  • En træningssession er 55 min.
  • En screening er 90min.
  • Mød gerne lidt før, så træningen kan starte på aftalt tidspunkt.
  • Sessions indendørs foregår i et træningscenter. 
  • Udendørssessions foregår på udvalgte steder i Aarhus, dette aftales nærmere fra gang til gang. 
  • Aflysning skal ske senest 12 timer før den aftalte tid, ellers vil sessionen være mistet OG betalt for. Afbud via mobil eller sms på tlf. 31123976. Afbud via e-mail accepteres ikke.
  • Alle forløb og enkelt-sessions kræver forudbetaling.
  • Træninen afvikles fast en til to om ugen, kan ikke gemmes
    (med mindre andet er aftalt).
  • Sker det, at jeg er nødt til at ændre din planlagte træning, vil den blive flyttet til en ny dato. Den går ikke tabt.

Der er ingen refundering ved forudbetalte køb.

I forbindelse med vore forløb og aktiviteter er det vigtigt, at du er komfortabel med de mentale og fysiske udfordringer, der er en del af arbejdet med kroppen og sindet. Jeg har sikkerheden som en meget høj prioritet baseret på mange års erfaring.

 Jeg står for rammer, indhold, tilrettelæggelse og coaching. Du er den, der gennemfører forløbet.

For god ordens skyld skal jeg bede dig bekræfte denne ”ansvarsfraskrivelse”, hvilket blot er en formel tilkendegivelse af, at du er dækket af din egen forsikring, skulle et uheld indtræffe. Det har jeg desværre ikke mulighed for at forsikre os imod. Men det er normalt dækket af almindelige ”ulykkesforsikringer”.

Jeg bruger video til at tracke og følge din udvikling. Med din accept, vil jeg evt. bruge disse billeder og/eller videoer til reklame.

Instagram

Let’s Connect !

SE MERE