Selvfortælling

På det seneste har jeg dykket dybt i tankemønstre der holder mig tilbage fra at gøre. ⠀

May 20, 2020

Handstand Push

Et simpelt eksempel er de handstand push ups jeg laver på videoen.

Jeg har haft det dårligt med at dele det jeg laver i min træning, hvis det ikke var perfekt. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Den tankegang er baseret på en frygt for at “stå til skue”. En frygt for at blive anskuet som elendig til det jeg laver som coach og i min træning.

Frygten taler

Normalt er frygt narrativer noget der hjælper
 os i potentielt skadelige situationer.

Normalt er frygt narrativer noget der hjælper os i potentielt skadelige situationer. I dette tilfælde er det dog noget der trækker mig i en forkert retning i forhold til det jeg vil. Altså et mindset der ikke skaber vækst og lærdom.

Jeg skriver ikke dette for at opnå sympati. Jeg deler det fordi at det vi fortæller os selv er spændende. Hvad siger jeg til mig selv lige nu, måske ubevidst, måske bevidst, og tror jeg på det ? Ændrer jeg mine handlinger derefter?

Min egen træning – også når den ikke er perfekt.

Sjovt nok var det ikke kun i forhold til at dele en trænings video, men også i forhold til mange andre situationer i mit liv. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Denne proces er noget jeg vil dele meget mere af i fremtiden. Her er mit første skridt på den tur: min egen træning – også når den ikke er perfekt. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#Træning #Gymnastik #Selvfortælling #Mindset